时间：2020-04-02 08:47:21 来源：疾病指南作者：点击：1121
宝宝便秘怎么调理
哺乳期便秘不旦影响新妈妈的心情，而且排不去的宿便对自身和宝宝的健康也会有影响哦。那么，哺乳期便秘怎么调理呢？
如果天气干燥，总是排便不畅,便秘也经常找上门[泪]正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少，经常便秘的小伙伴平时一定要多喝水，多运动，多补充膳食纤维，预防便秘、防止肠癌，也可饮用葛郁金茶，达到有效改善。
平时可以进行一些简单的提肛运动。有效的提肛运动--凯格尔运动，主要锻炼提肛肌。平时要多喝水，这样可以加速胃肠蠕动，缩短排泄物在肠内的停留时间，减少水分被肠道过度吸收，造成便秘。应多吃粗纤维的食物，如芹菜，菠菜，韭菜，窝窝头，各种谷类等。
十三个月宝宝便秘怎么调理
很多宝宝的父母都会发现孩子有便秘的现象，宝宝排便不正常，这让家长很是着急，希望找到一种有效方法，来解决这个问题。想要解决宝宝便秘，就必须要找到原因才行。那么，13个月宝宝便秘怎么办，13个月宝宝为什么会便秘？
13个月宝宝出现便秘的情况，在排除了疾病因素后，就应该从饮食上改善，不要轻易使用药物。宝宝便秘有时候宝宝是攒肚，也可能是因为饮食中的纤维束太少，或者是孩子上火了，这时家长要多给孩子喝水，在饮食上多给孩子吃些五谷类的食物。蔬菜和水果也不能少，家长可以给宝宝多吃些苹果泥拌奶酪，这对改善便秘很有效。
13个月宝宝便秘要注意什么
宝宝的大便和饮食有很大关系，因为婴儿的食物种类比较局限，平时的食物中纤维素含量太少，而蛋白质含量较高，所以很容易出现便秘。孩子便秘时要注意饮食，少吃油腻的食物，多喂一些水果以及蔬菜，还要多让宝宝喝白开水，也可以给宝宝服用益生菌来调理肠胃。有的宝宝吃肉太多，吃菜以及吃水果较少，家长必须要改善这种情况，才能解决宝宝便秘的问题。
很多宝宝都会便秘，这和攒肚有些关系，而且在饮食不当时，也容易发生便秘。很多人想知道13个月宝宝便秘怎么办，这时要对宝宝的饮食进行调整，多吃蔬菜和水果，还要给宝宝多喝水，并适当的补充益生菌。
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