时间：2020-04-12 09:34:20 来源：疾病指南作者：点击：1376
心悸的症状 怎么缓解
腱鞘炎发病率最后高的在于中老年群中，明显的特征为疼痛，但是大部分患者知道自己身上很难受，却不能明确指出疼痛的部位在哪里，这样对患者治疗就产生了很大的难题。患者在疼痛的同时也感到四肢无力，这对于他们的工作生活产生了巨大的影响，所以要及时治疗，以下方法缓解症状。
1.防止过多使用拇指，用力做捏、推动作太久。
2.多利用手掌承托物件而避免用拇指与手指捏、提。
3.减少用拇指做推、擦的动作。
4.把需要用很大力气才能捏住的器具换成较大手柄的器具。
5.避免用拇指及手指抓取沉重物件。
6.在医生的指导下局部注射醋酸氢液尼松，可起到一定缓解症状的作用。
7.选择一块面积稍大于腱鞘炎病变部位的观赏仙人掌，除去毛刺，再将一面的表皮层刮掉，把除去表层的一面在病变部位贴敷，用医用胶布固定，隔日换1次新鲜的仙人掌。
8.可用热疗、按摩及充分休息3周左右，特别要减少引起疾病的手工劳动。
上述方法治疗都是很简单的，在家就可以方便操作，所以只有早日对腱鞘炎引起重视，那些患有腱鞘炎的人们才能早日缓解症状，这样才能更好的工作。因此，大家要好好了解腱鞘炎者如何缓解症状，这样才能正常健康生活。
心悸怎么
心跳突然之间加快，会让人有憋闷的感觉。严重时好像要窒息，这实际上就是心系西方的表现。那么在出现这种难受的感觉后，怎样才能迅速缓解呢？
1、在心悸出现后，患者可以进行慢节奏的呼吸来缓解心慌心悸。轻轻的吸气，慢慢的呼气，一个来回持续六秒，一定要慢慢做。大约反复做7到8次再将慢慢的呼吸改为深呼吸，就可以缓解心悸心慌的症状。
2、平躺于床上，将双臂靠近鼻尖交叉，按摩对侧腋窝。可使用食指，中指，无名指这三个手指的指端配合进行按摩力度适中。持续按压一百次左右，时长约为两分钟，可缓解心悸心慌的症状。
3、心系患者不能喝浓茶，也不宜喝咖啡。出现心悸的现象应立刻休息，不宜做过多的活动。年轻人，如果已经出现了心悸的症状，切勿熬夜。另外，患者应该控制好自己的情绪，大喜大悲，情绪落差大会增强神经活动的强度，加重心悸的症状。心悸严重的患者应及时去医院就诊。
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