时间：2020-04-25 07:12:22 来源：健身减肥作者：点击：1465
关于减肥的方式多种多样，其实最为简单经典的也就那么几个，比如跑步和跳绳，除了累一点、坚持起来难一点，似乎没有什么太多的问题。好身材从来不会天生掉馅饼，还是要更努力一些。
今天介绍的这位小哥就要挑战跳绳运动，尝试每天跳绳30分钟，看连续坚持1个星期会有怎样的变化。说实话对于减肥瘦身来说，这样的训练期限还是短了一些，如果可以坚持3个月或是半年，相信变化绝对让你惊叹。
先来看看小哥挑战开始前的身材，他的体重达到了169斤。可以看出他对于身材的经营非常注重。即便目前对自己的身材不太满意，也是妥妥的肌肉男一枚，看这肌肉线条完全遮盖不住。
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