时间：2020-05-01 08:38:45 来源：健身减肥作者：点击：1084
好的身材，又怎么少得了纤细的腰？然而长期久坐、缺乏运动等原因，都会造成腰腹脂肪堆积，肚腩凸显，水桶腰就会不自觉的找上你，令身材看上去十分臃肿，比例十分不协调，实在令人苦恼。
相信对于许多女性来说，提到瘦腰平腹的第一反应就是仰卧起坐，其实并非如此。如果你有个大肚腩，不管你做多少仰卧起坐都没用，每天五百下你就是做个半年肚子还是一样大。腰腹没型太苦恼？不妨坚持5式瑜伽练习，瘦腰平腹，再现撩人小蛮腰。
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