时间：2020-06-05 07:51:59 来源：健身减肥作者：点击：1603
瑜伽能带来什么？有人说，瑜伽让睡眠重新回到辗转的夜晚，有人说，瑜伽拥抱了之前那个脆弱、孤单、没有安全感的自己，有人说，瑜伽让他心境豁达，在练习瑜伽之后，不再容易纠结小事，平静和幸福可以更容易得到。
瑜伽更像是一门哲学，让人找寻身体与心灵的关系，通过身体的习练，达到修心的目的，它告诉我们克制和边界，纷繁之中，学会对心灵的约束会带来单纯和快乐。它是一种启发，也是一种值得坚持的习惯。
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