时间：2021-01-28 17:57:11 来源：作者：gy点击：633
小知识,大有用!在这里为大家分享的是什么是老年人睡眠障碍?老年人睡眠障碍的原因是什么?在学习生活中有人或多或少会遇到这样的问题,下面就是小编为大家的解惑,希望能够帮助到大家。
睡眠不仅是生存和生理的需要,也是人类的本能。 随着人们年龄的增长,他们的睡眠能力将继续下降。 人们的睡眠时间将继续缩小,睡眠质量将变差,然后出现睡眠障碍。
1.什么是老年人睡眠障碍?
睡眠障碍本身意味着在适合睡眠的环境中无法正常睡眠。 其具体表现为难以入睡,难以维持睡眠,过早苏醒或睡眠后无恢复感。 睡眠障碍可能导致身体的躯干功能受损,也可能使人感到非常不适。 进入老年后,老年人经常出现睡眠问题。
老年人最常见的睡眠障碍是失眠。 他们难以入睡,轻度睡眠且容易醒来。 醒来后很难再次入睡。 清晨醒来,白天情况不好,总是打off睡。 这些症状是许多老年人的常见问题。
2.老年人睡眠障碍的原因是什么?
关于老年人的睡眠障碍,许多人误解了他们的理解。 一些老年人会将他们年轻时的睡眠标准与当前的睡眠标准进行比较,从而过于担忧和焦虑。 或者认为您只想通过服用安眠药来改善睡眠。 他们尝试各种方法服用安眠药或去看医生,希望他们的睡眠时间能恢复正常。 但是,现在市场上许多安眠药具有不同程度的毒性和副作用,因此使用药物治疗睡眠障碍显然无效。 也有人认为睡眠时间越长,睡眠质量越好。 老年人每天睡眠约6个小时更好。 如果超过6个小时,他们的肌肉就会变得松弛,身体健康会下降,身心老化的速度也会增加。
老年人睡眠障碍的主要原因是:
①患有心力衰竭,脑血管疾病,高血压,肝肾疾病等基本疾病;
②存在精神问题,如紧张,焦虑,忧虑和沮丧;
③茶碱,喹诺酮类抗生素,兴奋剂和激素等药物因素;
④由于老年人的退行性改变,他们的神经系统功能适应性大大降低,并且他们对睡眠时间变化的耐受性较差。
整体来说,对于什么是老年人睡眠障碍?老年人睡眠障碍的原因是什么?小编在这里已经为大家做出了详细的分析和解释,希望能帮助到大家,同时大家如果有什么好的想法,可以在评论区互相交流。
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