时间：2020-04-20 07:27:25 来源：健身减肥作者：点击：1309
肚子上的赘肉总是很难消灭，而且还要日益增长的趋势，MM们一定都发现了这个问题，尝遍了各种减肥方法还是没有办法凹下去，怎么办？小编分享6个减肚子的瑜伽动作，帮你快速甩掉减肚子上的赘肉，阻止脂肪堆积，从此减腹不做无用功！
全骆驼式瑜伽，面部向上平躺在瑜伽垫上后双腿后弯用双脚脚尖支撑地面，同时腰腹用力至臀部离开地面为止。如果腰腹的力量不够支撑身体可用双手支撑腰部，以更好的完成体式和避免受伤。练习骆驼式可以增强我们的腰腹力量，活动肩颈部位的关节，加速腰腹脂肪的燃烧，美化腰腹线条。
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