时间：2020-05-29 07:22:24 来源：疾病指南作者：点击：1440
喘不过气是怎么回事
生活中有很多问题是需要特别注意的，因为稍有不慎就可能让病情进一步的发展，造成更严重的伤害，由于每个人的体质都不一样，所以心跳的速度也就不一样。但是只要是在一定的标准范围内，心脏跳动的快慢都是正常的。一起来看看下面的内容吧。
感觉喘不过气是怎么回事1
第一：保证充足的休息时间，当我们休息不好的情况下，就会有喘不过气的情况，这是为了防止身体机能反应迟钝而提高供血供氧的自我调节机制，所以需要一定量的充足睡眠，这样才能保持一整天的活力。
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第二：有些人喘不过气可能是因为寒冷造成的，因为当天气寒冷的时候，人体的血管会自动的收缩，造成血液运行缓慢，压力过大，进而就会让症状加重，所以当天气比较寒冷的时候，我们一定要注意身体的保暖。
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第三：合理运动，当我们运动的时候，身体需要更多的氧气和能量，所以如果当我们身体不舒服的时候，如果运动过快，那么就会导致喘不过气的问题。因此当身体不舒服的时候应该减慢运动，静止休息。
注意事项
另外也要注意平时的饮食，如果我们吃得过于丰富，就会导致肠胃一直在运动，得不到休息，则需要更多的能量来消化食物，从而增加身体的压力。所以在平时饮食中我们应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣和刺激的食物，避免给身体增加负担。
如何预防过敏性哮喘
保持家居清洁，吸尘打扫时应避开患儿，避免让孩子接触过敏原。
由于尘螨容易依附在毛公仔上，最好不要把毛公仔放在孩子的床上，如必须摆放毛公仔，则最好用胶袋把毛公仔包着又或是每星期以热水洗涤，也可每星期把毛公仔放入冰箱两数小时，杜绝尘螨滋生。
避免养小动物，因为它们身上的毛比较容易滋生细菌，宠物中以猫毛带菌最多，所以有家中有哮喘患者，最好避免养小动物。
应积极鼓励小儿参加运动，但也应该作预防性措施，如运动前喷气管扩张剂，避免太剧烈的运动。
天气转变的日子特别要注意不要让孩子着凉。进入室内时要脱衣，以免离开时反受寒。
小儿和家长都应明白哮喘的长期性和潜在危险性，并懂得万一哮喘发作时，怎样逐步逐步酌情处理，万一哮喘无舒缓的迹象的话，亦要知道何时或到何处寻求帮助。
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