时间：2020-06-23 07:15:02 来源：健身减肥作者：点击：949
久坐族最容易有肚腩，怎么减肚子成了很多人的困扰，看着美美的身材被小肚子破坏，当然要消灭肚腩！小编分享6个瑜伽动作，教你如何减肚子上的赘肉，就算你是久坐族，也能轻松摆脱肚腩困扰，做个真正拥有好曲线的美人！
三角扭转式瑜伽，练习此体式不仅能拉伸大腿内侧，加强腿部肌肉的力量，还能拉伸腰腹肌肉，消除腰侧和腹部的多余的脂肪。
动作分解：双脚打开，延展身体向上，同时向前拉长身体，髋部摆正，右手在左脚外侧撑地，左手向上延展。
本文网址：http://health.muyjkw.com/kuaixun/3393.html
声明：本站原创/投稿文章所有权归楚天财经网所有，转载务必注明来源；文章仅代表原作者观点，不代表楚天财经网立场；如有侵权、违规，可直接反馈本站，我们将会作删除处理。
