时间：2020-07-04 07:47:24 来源：健身减肥作者：点击：1341
现在人们整天坐在办公室对着电脑，一坐就是8、9个小时，很容易引起弯腰驼背、胸部挺不起来、肩周炎等问题，导致背部线条十分难看，让你看起来毫无自信。
要让整个人看起来轻盈苗条，瘦背也一定不定忽视，要瘦背自然就需要锻炼背部的肌肉，这样不但能减去赘肉也有利于避免久坐导致的含胸驼背等不良体态。这些动作都能改善含胸驼背，让你挺直腰背更自信。
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