时间：2022-11-02 16:00:00 来源：作者：lyp点击：1181
崴脚在生活中超级常见,尤其是女性频发率更是高得离奇,但很多人对此都不算太在意,更用甚者崴脚后直接去揉捏受伤的部位,那么崴脚后鼓包可以揉吗(崴脚了怎样快速消肿止痛)一起看看吧。
崴脚后鼓包可以揉吗
我们的脚踝上有很多小骨头,我们不知道扭伤是否会导致骨折,盲目按摩可能会加重骨折症状,越按越疼。所以我们不能随意按摩它。
扭伤时,大多数人的第一反应是立即坐下来揉搓。众所周知,这可能会使病情越来越严重。扭伤后,局部小血管会破裂出血,与渗出的组织液混合形成血肿,一般需要24小时左右才能修复。如果受伤后立即用力揉搓、热敷或强迫活动,必然会加速出血和渗出,加重血管破裂,形成更大的血肿,使受伤部位肿胀、疼痛和疼痛。
扭伤后,应先冷敷,再热敷。破裂的血管仍有24小时内出血的倾向,因此应先冷敷,以控制伤势的发展,每次10-20分钟,每6小时冷敷一次。热敷只能在24小时后进行。此时,出血停止,热敷可以消散伤口周围的充血。需要提醒的是,扭伤后24小时内不宜内服或外用活血药物。
扭伤脚踝后,很多人喜欢揉搓脚踝。他们认为这“活血散瘀”。但扭伤后,虽然皮肤上没有伤口,但脚踝有组织损伤(如局部血管或毛细血管、韧带或肌腱等。),通常需要24小时才能停止破裂、出血和渗出。
如果在这个时候按摩脚踝,会加重皮肤损伤,出血,使脚踝越来越肿胀。就像我们知道不能揉皮肤表面的伤口一样,扭伤后“伤口”只在看不见的组织深处或关节中。
扭伤后血管破裂,热敷或涂抹红花油,会使血管扩张,血流速度加快,肿胀会更严重。
随意按摩,扭动会加重损伤部位的症状。
扭伤脚容易出现局部关节肿胀疼痛,主要考虑一些软组织抽绳,加上一些皮下血管破裂出血,也不排除一些关节骨折的可能性,具体需要去医院检查,通常也可以在专家的指导下服用一些肿胀疼痛药物,也可以适当使用热毛巾热敷。
在大多数情况下,扭伤只需要一点冰敷,注意休息,但如果扭伤,出现以下情况:剧烈疼痛、严重肿胀、关节活动有限或需要去医院,让医生判断扭伤程度,得到最合适的治疗,同时也可以大大避免后遗症的发生
崴脚了怎样快速消肿止痛
1、扭伤后一定要注意休息,不可进行活动。
2、扭伤24小时内,立即进行冷敷,减少血肿。冷敷时刺激血管收缩,会减少出血,这样可以减轻疼痛。冷敷时的正确做法:不要用纯冰块外敷,温度太低容易冻伤关节。用冰块混合水进行外敷,每天多次,持续一周。肿胀消退后才可热敷。
3、进行绷带包扎。用绷带对患处进行固定,这样可以对损伤的患处有一定的保护效果。
4、把受伤的患肢抬高,要高于心脏位置,可以在腿下面垫枕头,这样可以使扭伤的踝关节消肿和防止局部血液回流。
5、用以上的方法进行自我治疗,如果两周后仍然得不到缓解,那么一定要去医院拍摄X光片进行检查,因为脚踝扭伤经常会有移位或者轻微骨折发生。为避免伤情加重,不要存在侥幸心理。最后还是嘱咐小伙伴们,扭伤后一定要注意休息,不要下地活动,不要随意按揉,严重的一定要去医院就医。防止病情加重。
崴脚后鼓包可以揉吗(崴脚了怎样快速消肿止痛)崴脚后,应该在固定好脚踝后,立刻去医院就医,千万别自己处理哦。
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