时间：2023-12-04 13:33:39 来源：作者：lyp点击：155
宝宝有齿痕舌吃什么好得快(宝宝齿痕舌食疗菜谱2022)齿痕舌形成的原因主要为脾虚湿盛,也可见于阳虚水泛、肝气郁滞等情况。下面分别介绍这三类齿痕舌的主要表现和适用药膳。
宝宝有齿痕舌吃什么好得快
如果孩子舌头的边缘有齿痕,最直接反映了孩子体内湿气重的问题。
体内湿气重,水湿内阻,造成舌头胖大,舌头边缘就会受到牙齿的挤压,久而久之,就成为了齿痕舌。
而且,如果孩子出现了齿痕舌,就说明孩子已经脾虚湿盛了。故而,调理齿痕舌的关键,正在于顾护好脾胃,合理祛湿。
详细而全面的四季儿童祛湿方案,可以在我的祛湿课中详细学习。家长重点应掌握以下3步骤:
① 孩子积滞有湿的情况下,需要先清理身体里的“湿滞垃圾”,建议配合素食服用四星汤或五星汤。
② 积滞有所缓解后,可以服用一些健脾祛湿的食疗方,比如儿童三豆饮、健脾祛湿汤等,日常也可用每周给孩子服用一次新三星汤,预防积食。
健脾祛湿汤
材料:土茯苓15g,白术10g,五指毛桃15g,芡实10g。
做法:材料下锅,加约2碗水,小火煲至1碗即可,分次服用。每周1~2次。
功效:平补、健脾、祛湿。
适用年龄:2岁以上消化好、不生病时少量多次分服。3岁以上也可加少量瘦肉煲汤服用。蚕豆病可服。
③ 日常生活中给孩子预防湿气去而复返,如合理安排运动、顾护好脾胃、少食生冷、滋腻、难消化的食物、避免汗出当风、出行淋雨等等。
宝宝齿痕舌食疗菜谱2022
1.脾虚湿盛型
主要表现
脾虚湿盛型主要表现为舌边有齿痕,常伴倦怠乏力、气短懒言、食少脘痞、大便溏薄、体瘦或肥胖、舌淡白或淡红、苔薄白或薄腻、脉濡细,治宜健脾祛湿。
药膳推荐赤小豆薏苡仁山药粥
材料:赤小豆150g,薏苡仁100g,山药50g,红糖20g。
做法:前两味洗净,用清水约2000ml浸泡3小时;山药洗净切小块。三者放入砂锅内,武火煮沸,改文火熬煮40分钟左右,至赤小豆、薏苡仁烂熟,放入红糖(糖尿病患者不放),续煮5分钟即成。
功效:赤小豆利水除湿,薏苡仁健脾渗湿,山药补益脾胃,红糖暖脾健胃,共奏益气祛湿、健脾和胃之功。
2.阳虚水泛型
主要表现
阳虚水泛型主要表现为舌边有齿痕,常伴畏寒肢冷甚则手足冰凉、小便清长、腹痛喜暖喜按、肠鸣泄泻、水肿、舌淡胖而润、脉沉细、苔白或白滑,治宜温阳利水。
药膳推荐鲤鱼肉桂葱姜汤
材料:鲤鱼一尾(约1000g),肉桂5g,葱白3根,生姜5片。
做法:鲤鱼宰杀干净,将肉桂、葱白、生姜洗净放入鱼腹中,入锅,加水约2500ml,武火煮沸后,改文火慢炖至鱼熟汤浓即成。
功效:鲤鱼益气健脾、利水消肿,肉桂温阳散寒,葱白发表通阳,生姜解表温中,共奏温阳散寒、益气利水之功。
3.肝气郁滞型
主要表现
著名中医学家秦伯未所著《中医临证备要》中记载:“舌边缘凹凸不齐如锯齿状,为肝脏气血郁滞。”此类患者主要表现为舌边有齿痕,常伴有情绪不宁、爱生闷气或急躁易怒、胁肋胀痛、善太息、睡眠不安、不思饮食、舌淡白或淡红、苔薄腻、脉弦,多见于女性,治宜疏肝解郁。
药膳推荐茉莉合欢红枣茶
材料:干茉莉花瓣6g(或鲜茉莉花瓣10g),合欢花10g,红枣5g。
做法:红枣去核撕瓣,与茉莉花、合欢花共置茶杯中,加入开水,盖盖焖10分钟,代茶频饮,之后续水即可。
功效:茉莉花疏肝解郁、和胃理气,合欢花理气解郁、养心安神,大枣补气健脾,共奏疏肝解郁、理气宁神之功。
今天,为大家总结了宝宝有齿痕舌吃什么好得快(宝宝齿痕舌食疗菜谱2022)希望能够帮到大家。有用的话记得分享给朋友们一起哦!
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