时间：2023-12-05 10:12:22 来源：作者：lyp点击：63
孕妇吃鹅蛋能预防新生儿黄疸吗(孕妇吃鹅蛋的好处有哪些)吃鹅蛋当然不能预防新生儿黄疸!我们今天就来聊聊孕妇吃鹅蛋的好处有哪些,以及鹅蛋的营养价值,告诉你为什么吃鹅蛋不能预防新生儿黄疸吧!
孕妇吃鹅蛋能预防新生儿黄疸吗
每100克煮鹅蛋可食用87克左右,含水量69.3克,蛋白质11.1克,脂肪15.6克,碳水化合物2.8克,含维生素196公斤A192mg视黄醇当量.维生素B10.3mg.维生素B20.4mg,还含有钙34mg.磷130mg.钾74mg.钠90.6mg还有其他矿物质。
一般来说,鹅蛋和鸡蛋的营养成分基本相同,略有差异。与煮鸡蛋相比,煮鹅蛋提供能量。.脂肪多,蛋白质少,维生素少B1.维生素B多一点,维生素A.钙.钾.钠较低。
新生儿黄疸是指未满月(出生28天内)的新生儿黄疸,是由于新生儿胆红素代谢异常,导致血液胆红素水平升高,发生在皮肤上.粘膜和巩膜黄染是新生儿最常见的临床问题。新生儿黄疸又分为生理性和病理性黄疸。
生理性黄疸是指由胆红素代谢特征引起的短暂性黄疸,一般在出生后2-3天出现,4-6天达到峰值,7-10天消散,早产儿持续时间较长,除轻微食欲不佳外,无其他临床表现。
大约60%的足月儿和80%的早产儿出生后会有肉眼可见的黄疸。因此,家长不必太担心新生儿的生理性黄疸,这是新生儿常见的生理反应。
新生儿病理性黄疸患病率较低,主要原因是胆红素生成过多.肝胆红素代谢紊乱.胆红素排泄阻碍.胆管阻塞等。病理性黄疸一般发生在出生后24小时内,黄疸持续时间较长,超过2-3周(足月2周,早产3周),或进行性加重,或黄疸消散后复发。
父母只需要仔细观察宝宝的黄疸状况,确保勤喂,让宝宝多喝奶.多小便.多排便,带宝宝在紫外线不是特别强烈的地方晒太阳,黄疸会自行消退。一旦发现宝宝黄疸严重,怀疑是病理性黄疸,应到医院检查治疗。
由此可见,鹅蛋与新生儿黄疸无关,没有科学依据证明孕妇吃鹅蛋可以预防新生儿黄疸。
根据《中国居民膳食指南》(2016),成年人平均每天摄入45-50克鸡蛋,孕妇在怀孕期间可以吃鹅蛋.鸡蛋和其他鸡蛋可以改变口味,满足营养需求,但没有必要故意吃鹅蛋来预防新生儿黄疸。
另外,鹅蛋比较大,需要注意每天吃的量,不宜过多。
孕妇吃鹅蛋的好处有哪些
1、提供优质蛋白摄取:上文又说到鹅蛋的蛋白质要比鸡蛋的更丰富,孕期对于蛋白质的吸收需求非常高。所以,鹅蛋里面丰富的蛋白质就很符合孕妇营养的吸收需求,能够在日常的进食中为妈妈提供优质的蛋白质来源。
2、提供优质的卵磷脂摄取:蛋类在孕期饮食中的营养价值除了提供优质蛋白以外,则是存在于蛋黄之中的卵磷脂,这对于人体的大脑来说有着至关重要的作用。孕期卵磷脂的摄取,不仅能够更给孕妈大脑做保健,增强记忆力,更有助于胎儿大脑的神经发展,减少畸形发育的风险。
3、提高孕期身体抵抗力:除了常见的几种营养成分以外,鹅蛋中其他丰富的微量元素也能为人体提供均衡的吸收环境,保持微量营养摄取的均衡充足,能够增强孕期身体的免疫力,帮助预防和避免在孕期出现各种疾病的风险。
4、性温有助于清除胎毒:在很多老一辈人的说法中,鹅蛋作为一种性质温和的食材,孕妇吃了还有清除胎毒的神奇功效,还能让宝宝的皮肤变得更加白皙,这样宝宝出生后就不容易出现黄疸以及其他的皮肤疾病,宝宝身体体质更健康。
最后,鹅蛋虽好但也不能多吃:
虽然鹅蛋中含有这非常丰富的优质营养,但相对应的其中一些对人体不良的成分也相应的高一些,比如鹅蛋中的胆固醇以及脂肪的含量也比较高,而这两个成分对于孕妇来说还是有一定的影响。所以,在怀孕期间鹅蛋可以适量地补充一些,但并不需要大量摄取。
孕妇吃鹅蛋能预防新生儿黄疸吗(孕妇吃鹅蛋的好处有哪些)鹅蛋中的各类营养价值要比鸡蛋的高很多,是孕期非常不错的一种营养摄取食材,但是,鹅蛋营养虽好,但孕期也需要适量进食,不要盲目多吃。
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