时间：2020-05-01 08:09:51 来源：健身减肥作者：点击：1146
是不是每天早晨的太阳起来了，你的身体却起不来？是不是你的身体起来了，你的心情却起不来？起床成了每个早上最艰巨的任务，你不妨用6个晨起瑜伽动作，唤醒你慵懒的身体吧！
瑜伽头倒立式的好处是可以镇静头脑，强健身体。常练习也有助于改善循环，提高消化能力，帮助缓解更年期症状，对哮喘、脱发、失眠有辅助治疗作用。
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