时间：2020-08-03 16:50:57 来源：健身减肥作者：点击：1223
夏天穿紧身点的衣服，小肚腩就突了出来，遮着藏着也掩饰不了，小肚子真的很影响穿衣美感！怎样才能减掉暴突的小肚腩减呢？小编和你分享6个瘦小肚子的瑜伽动作，抹平你的小肚腩。
下犬式瑜伽的变体，此体式可以让腿部及腰腹肌肉得到最大程度的拉伸，从而美化你的腰腹曲线，练习过程中要注意自己的承受极限，避免受伤。
动作分解：两脚尖点地，躯干向前向下俯，肌肤与地面平行，伸个身体的支撑点位于弯曲的小臂上。
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