时间：2021-08-25 13:47:57 来源：作者：ljl点击：922
在日常生活中,脂肪肝患者并不算罕见,那脂肪肝患者是因为吃太多脂肪吗?脂肪肝患者应避免哪些行为?
脂肪肝不仅仅是吃太多脂肪。
脂肪肝在很多肥胖和新陈代谢有问题的人中很常见,但脂肪肝并不完全是吃出来的。事实上,脂肪肝这个词是用来描述肝脏的病理状态的。一般来说,B超只能在30%以上的肝细胞发生脂肪变性时发现,而CT发现的可能性较小。
肝脏细胞是脂肪代谢的关键场所,任何一个环节出现问题,都会出现脂肪堆积在肝脏细胞中,过量摄取脂肪只是其中一个原因。其中包括脂肪酸分解和转移障碍,脂肪合成过多,肝细胞中毒和营养不良等,远比想象中复杂。
肝不但合成和分解脂肪,而且是脂肪储存的中转站。长期营养不良的人缺乏蛋白质,影响肝脏合成脂蛋白。由于肝脏不能向外部输送多余的脂肪,这些脂肪堆积在肝脏本身,导致脂肪肝。
因此,发现脂肪肝后,不能简单地吃清淡点就一带而过,还应配合医生,进一步查明原因。
脂肪肝患者应避免以下肝损伤。
长时间饮酒!
长期饮酒会加重脂肪肝的发展。
男性每天喝750ml啤酒或50~75g白酒,女性每天喝450ml啤酒或30~50g白酒。当然最好戒酒!
长时间节食,吃素!
减重对脂肪肝有好处,但是如果靠节食,或者长期严格吃素减重,会导致营养不良。
体内脂肪含量减少,反而促进肝脏脂肪堆积。
乱吃药!
许多药物都有肝伤的危险。
如果长期使用非甾体抗炎止痛药、抗生素、抗肿瘤药、激素类药物,一定要按照医生的服药,定期检查肝功能,不要乱用。
脂肪肝患者该怎么办?
均衡饮食。越杂越好。饮食要粗细搭配,多吃新鲜蔬菜水果。
不要过度节食或暴饮暴食,因为营养不良和营养过剩会导致脂肪肝。
绝对禁止饮酒。90%以上的酒精是由肝脏代谢的。一次喝醉相当于急性肝炎。不喝酒是最简单的护肝方法。
少吃多吃。合理分配三餐。遵循早吃好,午吃饱,晚吃少的原则。
有氧运动。为了保证每周4次以上的中等强度有氧运动,累计运动时间至少为150分钟。
及时就医。尤其是出现食欲减退、恶心、疲劳、肝痛、转氨酶升高、肝脏增大等临床症状时,应及时就医。
不要乱用药。到目前为止,西药还没有有效的预防和治疗脂肪肝的药物,所以尽量不要吃那些声称有效但来源不明的药物或保健品。
合理的饮食疗法。近年来,一些食物被认为有预防脂肪肝的作用。
以上就是脂肪肝患者是因为吃太多脂肪吗?脂肪肝患者应避免哪些行为?的内容,希望能对大家有所帮助。
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