时间：2020-07-02 17:47:57 来源：急救护理作者：点击：1058
如何预防口臭
1、我们要养成刷牙漱口的习惯，每天最少刷牙两次，饭后也要漱口，将牙齿缝隙的食物残渣剔除掉。
2、每天还要做到多喝水，不要等到口渴的再喝，要保持口腔的湿润。
3、不可以节食，也不能空腹时间太长，长时间这样的话，也会导致口臭;除此之外，吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。
4、我们可以在两餐之间适当的吃点水果，这样有效的避免或者减轻口臭。
5、不要喝高糖或者高酸的饮料和食物，这些饮料也会长时间的残留在你的口腔中，从而会滋生细菌，引起口臭。
6、最后我们还要积极的治疗各种引起口臭的疾病，比如牙周炎、肝炎、胃病等。
口臭产生的原因
胃热
胃部出现症状是，首先会在口中反应出现。当口中出现不同程度的异味，可说明胃部症状也在变化。当胃部出现胃热时，也就是胃火。中医分为热郁胃中、火邪上炎和火热下迫等。多由邪热犯胃。或因嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味，助火生热、或因气滞、血瘀、痰，湿、食积等郁结化热、化火，均能导致胃热。肝胆之火，横逆犯胃，亦可引起胃热。
当胃部出现以上疾病时，口中就会有相应的疾病，口腔类疾病也会导致口中异味的产生。这类人可能患有口疮，慢性牙周炎，或者是平时喜欢辛辣厚味都有可能引起口气，应该适当清除胃火，少吃燥热食物即可消除。
节食
多数女性只对两种事情感兴趣，首先是肌肤的保养，其次就是自身身材的问题，所以减肥是女性一生都在为之奋斗的事业。减肥并不会对身体造成很严重的伤害，只是错误的减肥方式会使女性患上口臭，而节食减肥就是其中一种。
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