时间：2020-05-27 08:54:44 来源：健身减肥作者：点击：1193
许多办公室的白领本来身材很好，可是由于长时间坐在办公桌前工作，小肚腩很快就会突显出来，这也已经成为大多数漂亮女孩的心病。腰上一圈圈多余的赘肉，让你的腰部看起来就像是个游泳圈，想要消除这些赘肉，每天5个瑜伽动作，循序渐进，一步一步减腰围，变性感小蛮腰。
平躺侧鸽式的练习可以强化双腿曲线，减掉腰腹间多余赘肉，使腰身变得更纤细柔软，腹部变得平坦，而且还能消除手臂上多余的赘肉，美化身体线条。
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