时间：2020-01-10 09:50:54 来源：作者：lk点击：622
不要害怕感染HPV,事实上转阴并不难。根据我自己转阴的经验,我想感染的姐妹们以下建议,希望你们尽快转阴:
1、提高免疫力
锻炼是必不可少的。摆脱以前的惰性,每天锻炼一小时,坚持不住的就找健身房帮忙。
2、改善饮食习惯
辛辣油腻的的不要再吃了,如果你戒不掉,就少吃点。应该多吃蔬菜、水果,少吃外卖。还可以每天补充营养素,提高免疫力,海藻植物硒片,激活免疫细胞,加快清除HPV病毒。
3、坚持早睡早起
保证充足的睡眠,让身体得到足够的休息,免疫力自然会提高,早睡早起不仅身体健康,女孩的皮肤也会呈现最佳状态!
4、经常更换贴身衣物并定期消毒
我们必须坚持每天清洗贴身衣物。最好的消毒方法是暴晒在阳光下,你也可以选择在雨天用开水消毒。内衣材质应为纯棉,透气性好,舒适度高!建议每三个月换一次。
其实,这些都是生活中的小事,一切都取决于自己能不能坚持。
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