时间：2020-04-16 07:13:35 来源：急救护理作者：点击：1436
一天喝水的最佳时间表
当父母的你就可能疑问了，宝宝渴了就得喝水，难道还要有个时间表不成？没错，就是需要这个喝水的时间表。水是生命之源，宝宝像成年人一样需要喝足够的水以持续生命。专家指出，宝宝直到6个月大的时候才能喝普通的水或蒸馏水。但对于宝宝所喝水的健康标准，涉及到温度、份量、进水时间，作为父母的你，有深入研究过么？
宝宝渴了难道还不能喝水，还要生搬硬套地跟着时间走么？先别急着反驳小编，其实以下这个喝水时间分布表表，基本上就已经涵盖了宝宝一整天所需要的水量了。的确有特殊的情况，父母是可以根据时间分布表，灵活调整，保证宝宝有足够的水量。
在两顿奶之间，可以适当喂宝宝一点水，尤其在干燥的季节，还能起到清洁口腔的作用
但是要注意量，不能影响到宝宝的食欲，而且最好是白开水，这样就不会影响宝宝吃正餐了
对月龄大的宝宝，运动量比较大，流失的水分也就更多，家长要注意及时给宝宝喂水
外出很容易流汗，所以妈妈应该随身准备一些水，在宝宝口渴的时候及时给他补充
哭泣可是一项全身运动，宝宝经历了长时间的激烈哭泣以后，不仅会流很多眼泪，还会出很多汗，所以需补水
洗澡对宝宝来说也是一种运动，会出很多汗。所以洗完澡以后应该给宝宝补充一些水分
TIPS：不要在饭前、饭后或吃饭时给宝宝喝水。如果宝宝确实口渴，可以先水喝一些白开水或热汤，但要休息片刻后再让宝宝吃饭，以免喝水影响胃的消化能力。对于比较小的宝宝，肠胃发育尚不健全。如果出现呕吐、腹泻的症状，还是应该到医院由专业医生来判断电解质水、葡萄糖的补充，不要在家盲目补充。
科学睡眠时间表图
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