时间：2020-04-23 07:01:33 来源：健身减肥作者：点击：1018
夏天到了，你还想顶着肚子上的肉肉到处逛吗？别人不嫌弃你，你自己也该不好意思了吧！不要再懒惰了，只需5个瑜伽动作，让你甩掉大肚腩，赶快来学习如何快速减肚子吧！
站立前屈式瑜伽，此体式锻炼脊柱的同时，可以有效紧实小腹，让你的小腹曲线更加完美。
动作分解：双脚打开与肩同宽，挺直脊柱背部，双手从体侧高举过头，手臂部带动上体缓慢向前向下走，直到身体来到90度。
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