时间：2021-08-23 14:11:35 来源：作者：ljl点击：695
很多疾病都可能引起引起眩晕症的发生,患者应当对这一类疾病有一些了解,那眩晕和头晕有什么区别?眩晕患者有哪些注意事项?
眩晕和头晕有什么区别?
晕眩(vertigo):指在没有自我锻炼的情况下,头部或躯干自我锻炼的感觉,或在正常的头部锻炼过程中出现扭曲的自我锻炼,典型的是天旋地转,有时还会出现摇晃、倾斜、上下起伏、上下跳动或滑动的感觉。其中包括自发性眩晕和诱发性眩晕。其中,诱发性眩晕包括位置性眩晕、头动性眩晕、视觉性眩晕、声音性眩晕、Valsalva动作性眩晕、直立性眩晕等。
头晕(dizziness):指头部空间定向力紊乱或受损的感觉,无虚假或失真的运动感觉。但是没有运动错觉,幻觉或扭曲的感觉。包含自发性晕眩和诱发性晕眩两种。这些因素包括位置性晕眩、头动性晕眩、视觉性晕眩、声音性晕眩、Valsalva动作性晕眩、直立性晕等。
眩晕患者有哪些注意事项?
注意安全:因为眩晕不能提前知道,很多患者会在没有症状的情况下突然发病,所以要特别注意安全。平时最好不要单独出门,不要爬高,不要在路上或河边骑自行车。
注意饮食:患者日常饮食应清淡营养,多吃富含优质蛋白质、维生素、铁的食物,如鱼、鸡蛋、牛奶、真菌、蔬菜和水果。避免辛辣冷冻食物。
注意情绪:头晕会给患者带来很大的心理负担,经常焦虑紧张,会加重神经失调的症状。患者平时要保持乐观的心态,避免不良情绪的刺激。
适当运动:患者应避免剧烈运动,但可以通过一些简单的运动增强体质,也可以提高抗病能力,对预防眩晕也有很大帮助。瑜伽、散步、一种中国传统太极拳(太极拳)、气功、健身操等休闲运动方式比较患者。
保证睡眠:患者平时应避免疲劳,避免过度使用大脑,多休息,保证充足的睡眠,过度疲劳更容易引起眩晕。
眩晕症患者的七大饮食禁忌
忌枣:性温,味甘,可补气益血,气血不足眩晕者宜。但是枣子滋腻有助于消化。
忌辣椒:对肝阳上亢,肝火过旺,包括高血压眩晕者,应忌食。
忌荔枝:对肝火眩晕、痰浊眩晕者,应忌食。
忌芥菜:肝火内炽,肝阳上亢眩晕者忌食。
忌槟榔:凡气血不足、体弱者眩晕者,切勿食用。
忌荷叶:性平,味苦,但对气血不足眩晕者,应忌之。
忌蜂蜜:性平,味甘,虽有补中益气之功效,但有粘腻阻滞之弊。所以,体虚眩晕者食之颇宜,但痰浊中阻眩晕者忌食之。
以上就是眩晕和头晕有什么区别?眩晕患者有哪些注意事项?的内容,希望能对大家有所帮助。
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