时间：2023-05-26 16:00:00 来源：作者：lyp点击：209
轻微降低体温有助延寿吗?降低40%体温有啥好处?之前的研究表明适当降低小鼠的体温可以延长它们的寿命,也报道了体温适度低和寿命延长之间的关系。然而,人们还没有很好地理解体温轻微下降产生延长寿命效应的具体机制。
轻微降低体温有助延寿吗?
德国科隆大学的科学家们研究了低温是否会影响蛋白酶体(一种蛋白质复合物)的活性。蛋白酶体具有降解蛋白质的功能,可以消除受损或错误折叠的细胞蛋白的聚集,这与某些疾病有关。该团队的研究表明,在美丽的隐杆线虫中,低温(15℃)可以促进激活因子PSME-3介导的蛋白酶活性,PSME-3的表达可以延长寿命。相反,低温对蛋白质降解的好处将受到抑制,这将导致损伤或错误折叠的疾病,更多地聚集在美丽的隐杆线虫年龄相关疾病(如亨廷顿病和肌萎缩侧索硬化)模型中。
研究小组的分析还表明,将体外培养的人类细胞暴露在中低温(36℃)下可以激活PSME-3的人类版本,并有望减少与疾病相关的蛋白质变化。
其次,低温可能会导致人体激素的变化。根据相关研究,人体信号通路和相关激素反应轴与体温的变化密切相关,如一些促进新陈代谢和氧化的激素反应。如果体温下降,激素轴变慢,这种氧化反应的速度也会减慢,间接延缓衰老。
最后,低温可能会触发“长寿信号”。包括人类在内的大多数动物的生命体征都是由基因决定的,它们包含不同的信号通路,包括长寿通路FOXO体温较低,FOXO的性能可以通过大脑肠道迷走神经轴来放大,从而激活“长寿信号”,增加长寿的可能性。目前,这一结果已在“脑肠轴”线虫寿命调节的相关实验中得到证实。
综上所述,体温越低,越健康,寿命越长。不仅有这个相关的实验,理论上也站得住脚。我们可以期待未来。也许在不久的将来,我们真的可以利用体温的变化让人类实现长寿的梦想。
降低40%体温有啥好处?
“代谢率和体温可能是影响寿命的重要因素之一。之前的研究表明,限制食物会显著延长老鼠的寿命,而限制食物不仅会降低动物的体温,还会降低它们的代谢率。因此,无法区分体温的影响是直接影响寿命,还是通过影响代谢率来引导其对寿命的影响。”论文第一作者、共同通讯作者赵志军说。
代谢和体温对寿命的影响,哪个更重要?在这方面,研究小组使用了一个不寻常的实验条件来尝试解决这个问题。
黑线仓鼠和实验小鼠长期暴露在高温环境中,即两种动物长期处于热中性区域的临界温度(uppercriticaltemperatures,UCT)在这种环境下,当小型哺乳动物处于这种环境中时,导热率的降低会使其体温趋于升高,但代谢率继续保持在较低水平,以减少产热,避免体温过高。
研究发现,两种动物的代谢率降低,体温升高,寿命显著缩短,低代谢率没有延长寿命,但高体温缩短了寿命。
这表明,在一定温度范围内,体温似乎比新陈代谢更重要。
①如果你想长寿,你应该推广“运动”
毫无疑问,运动的好处是通过运动提高身体免疫力,降低患病风险,从而达到健康长寿的效果。
不仅如此,早在1970年,相关科学家就发现,有氧运动可以稳定和小大降低体温。因此,就长寿与体温的关系而言,积极开展跑步、游泳、骑自行车等有氧运动也是我们追求健康的好习惯。
②养成良好的工作和休息是健康的基础
良好的工作和休息习惯意味着不缺乏睡眠,不熬夜。当人体处于睡眠状态时,它会打开身体的自愈能力,并修复身体可能存在的隐患和疾病风险。
如果经常熬夜,少睡,缩短身体自愈能力的开启时间,肯定不利于长寿和健康。通常建议每天睡7到8个小时。
还有均衡饮食、保持乐观情绪等。这里就不一一重复了。虽然日常生活中长寿的习惯很简单,但很少有人能一直坚持下去。只有长期坚持下去,才能真正享受到它们给我们健康带来的好处,有更多的时间去体验美好的生活,希望记住。
轻微降低体温有助延寿吗?降低40%体温有啥好处?但目前,我们想要长寿,更希望科学健康的生活习惯,为身体打下坚实的健康基础。
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