时间：2020-04-26 06:54:36 来源：疾病指南作者：点击：1277
熬夜会引发哪些疾病
一个不争的事实是，现代人的生活很快，生活压力很大，导致睡眠不足和睡眠质量下降。近年来，随着对医学界睡眠的深入研究，人们发现睡眠不足和睡眠质量的显着降低会导致心血管和脑血管疾病的发病率增加，如高血压，糖尿病，肥胖，冠心病和神经病。这使我们不得不关注我们忽略的睡眠。
1，导致肥胖
近年来的许多研究表明，睡眠不足会导致人类肥胖。无论是成人还是青少年，睡眠不足同样有害。在肥胖过程中，个体的脂肪比和腰围会发生显着变化。与此同时，研究表明，长期睡眠不足会导致食欲增加，碳水化合物摄入量增加，以及随后的体重增加。
2，导致糖尿病
睡眠不足可以通过下丘脑-垂体-肾上腺系统的激活来激活，导致人体内皮质醇水平的增加，从而使睡眠剥夺显着恶化。同时，有必要指出皮质醇水平越高，胰岛素抵抗越严重，糖代谢异常将随时间发生，糖尿病的严重阶段将随之而来。
3，导致血压升高
美国权威调查和美国国家健康与营养调查发现，在纠正可能影响血压的其他因素后，研究发现，每晚睡眠时间少于5小时的人与那些可以睡觉的人相关联。7个小时高血压的发病率确实明显较高。这可能与睡眠不足导致交感神经更加兴奋有关。日本的一些研究也证实了这一观点。
4，导致心血管疾病发病率高
许多研究表明，如果一个人明显每天睡眠时间少于5小时，冠心病和心律失常等心血管疾病的发病率会随着时间的推移而显着增加。事实上，原因不仅是因为长期缺乏睡眠，而且还因为对心血管系统的直接不利影响，另一方面，睡眠不足导致血压，血液恶化糖和肥胖。
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