时间：2020-05-09 09:35:03 来源：健身减肥作者：点击：1115
瑜伽不是扭麻花，而是让你在一呼一吸之间，找到宁静的自己，“舞王”这个动作注重双腿的锻炼，在双腿绷直的时候，腰部向下弯曲，并抬起右腿，同时，双手向上伸展，伸向头后并握住右脚脚尖。看宁静的江边、新鲜的空气、性感的美女瑜伽让人留恋。
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