时间：2020-06-15 09:07:37 来源：健身减肥作者：点击：916
瘦，是多数瑜伽初学者的初衷，诸多加入到瑜伽阵营的练习者大多都是把减肥作为主要、甚至唯一目的。然而，随着深入的练习，瑜伽反馈给习练者的好处，真正的瑜伽练习者会逐渐对瑜伽“上瘾”，此刻已完全忘记了要瘦腹或是瘦腿，而是把更多的精力放在感受身体的延伸中，放在感受练习后的身心舒畅中。
瑜伽是一个让你逐渐学会了解自己，同时了解别人的最好方式。通过缓和自己的情绪，不再以自我为中心。开始反省自己的对与错，开始反思自己的生活，开始对外界敞开心扉。逐渐学会体谅别人的处境，为别人的成功欢呼，为别人的遭遇悲伤。在这个过程中，你也会结识更多的朋友，用真心结交更多的友谊。
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