时间：2020-07-09 07:06:00 来源：健身减肥作者：点击：1156
健身不练腿，迟早那啥那啥，大家都懂吧，说实话，腿部训练是非常煎熬的，人非常习惯走捷径，导致练了半天，上肢很不错，下肢却是弱鸡，健身教练会怎样看待这类人群呢。
克莱尔特别喜欢健身，平时总是狂练上肢，下肢从不练，所以上肢整体肌肉还可以，但是进入一个训练营以后，问题出现了，和健身教练比起来，自己差的太多了。
因为进入训练营后，深蹲，硬拉这些练习下肢的动作他都不会，没办法，只能从最简单的面墙下蹲开始，先练习深蹲的标准程度。
本文网址：http://health.muyjkw.com/kuaixun/3738.html
声明：本站原创/投稿文章所有权归楚天财经网所有，转载务必注明来源；文章仅代表原作者观点，不代表楚天财经网立场；如有侵权、违规，可直接反馈本站，我们将会作删除处理。
上一篇: 腿长才撩人！坚持练好4个瑜伽动作，美化腿部线条，说到做到
下一篇: 治疗失眠的方法失眠怎么快速入睡
