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  简单几个瑜伽动作，既瘦身又塑形，让你气质优雅

  拥有迷人的“S”曲线是每一个女人的梦想，也是展现魅力与自信所不可或缺的。要怎样才能造就长久苗条而迷人的身材呢？不恰当的减肥方法不仅不能让你成功瘦身，还会影响你的身体健康。$#imgidx=0

  2020-05-23 09:25:09

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  小腹有赘肉？坚持4式瑜伽练习，重塑紧实小腹

  有的人身体本来不胖，但是却被肚子上的小肚腩影响了整个身材比例，实在是美中不足，也令很多女生们为之苦恼，毕竟爱美之心人皆有之，谁都希望自己的身材能更好看一些。!@

  2020-05-23 09:09:50

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  瘦下来才知道自己有多美，6式瑜伽坚持练习，塑造婀娜腰线

  有人说，放弃很容易，但坚持却很酷，如果你的动机足够强大，你的愿望足够强烈，而你又能够坚持不懈，不屈不挠，也就没有什么能够阻止你完成你的目标了。所以，瘦

  2020-05-22 14:54:06

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  腰粗令人苦恼，多练这些瑜伽动作，助你练出撩人的小蛮腰

  好身材最重要的标志是什么？我想小蛮腰就是最重要的一个标志了吧，但是腰上面的肉肉要怎么样才可以把它赶跑呢？无疑这个成了我们最大的烦恼。下面6个瑜伽动作燃脂塑形，练出你的纤纤细腰。$#imgid

  2020-05-22 15:25:14

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  燃脂有妙招，坚持这些瑜伽动作练习，助你保持好身材

  对于那些工作忙碌的办公室上班族来说，如何挤出合理的时间来锻炼身体相信也是一件比较头疼的事，因为工作任务的不稳定性，很可能今天有点儿空闲时间锻炼，明天就因为工作要加班加点而中断，又或者隔好几天才能继续有

  2020-05-22 06:50:32

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  身体僵硬？从这些瑜伽体式练起，解锁更柔软的你

  想要雕塑体形，减掉多余脂肪，那么练习减肥瑜伽就再适合不过了。瑜伽中的伸展动作能有效放松僵硬的肌肉，让肌肉变得有弹性，同时能柔软身体线条，达到减肥目的。

  2020-05-22 07:00:00

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  晨起瑜伽10分钟，提神醒脑，还能帮助消除脂肪

  有时候，我们都不可避免的会熬夜晚睡，尤其是很多年轻人，熬夜晚睡或许也已经成为了习惯，除了有工作上的原因之外，丰富的夜生活也是原因之一了，而熬夜晚睡最直接的后果就是会导致第二天早上无精打采，困乏无力，步

  2020-05-22 08:54:50

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  腰围大了一圈？7式瑜伽开启虐腹模式，助你快速甩掉腰部赘肉

  穿紧身衣服的时候最在意的身材部位就是腰了，肚子上如果堆积了太多的肉肉，很容易露出雷人的游泳圈来，怎么才能练出川字腰呢？今天给大家分享7个瑜伽动作，开启你的虐腹模式吧。$#imgidx=000

  2020-05-21 13:41:01

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  瘦身不落后！每天练习6个瑜伽动作，练出魅力线条

  别以为马甲线就是最时尚的潮流“身线”，新兴的“美人沟”和“猪尾巴腿”也是女神“装备”，不懂你就跟不上啦！今天就给大家推荐6式瑜伽练出来魅力线条，你可别错过了。!

  2020-05-21 08:30:17

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  驼背毁形象？常练这些瑜伽体式助你改善驼背，为形象加分

  如今越来越多的MM开始注重背部的护理了。很多人都想瘦背美背，可是由于背部位置比较尴尬，想要减肥都不知道该如何是好。今天，就为大家带来6个瑜伽动作深层燃脂，雕刻迷

  2020-05-21 07:15:31

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  想甩掉小肚腩，还要有马甲线？这些瑜伽体式解决你的心“腹”大患

  肚子圆圆的，腰身全无，就像企鹅一般？走起路来像孕妇一样大腹便便？小编推荐大家做5式瘦腰瑜伽，每天坚持做10分钟，你会发现企鹅肚慢慢就消失不见了！不用再犹豫，赶紧做做看吧！$#imgidx=0

  2020-05-21 07:07:59

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  想避开瘦腿误区？每天6个瑜伽动作，撸掉大腿赘肉，打造完美腿型

  现在存在着很多瘦腿误区，导致大家的努力得不到回报，所以找到有效的瘦腿方法非常重要。今天小编就来告诉大家6个瘦腿提臀的瑜伽动作，全方位打造完美腿型！毛毛

  2020-05-21 07:52:13

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  夏天就要晒出小蛮腰！6式瑜伽让你甩掉水桶腰

  夏天就要晒出小蛮腰！纤细的腰围是凹凸有致曲线的必备条件，随着夏天的到来，赘肉什么的再也藏不住了，不想被轻薄的衣衫出卖身材那就赶快行动起来吧，今天给大家介绍6个睡前瘦腰瑜伽，不需要花费太长时间却能有效减

  2020-05-21 07:10:32

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  从肉肉腿到蜜大腿，你只差这6个瑜伽动作

  蜜大腿带有一点浑圆感，且肌肉线条紧实有曲线，能晒出自然的健康感，如涂抹了蜜一般有光泽。怎么才能从肉肉腿变成蜜大腿呢？你只差这6个瑜伽动作，来是降低脂肪比例，锻炼腿部曲线。跟小编一起去看看吧！

  2020-05-20 14:42:25

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  每天5式瑜伽练习，收紧臀部曲线，让臀部变圆翘

  提臀关乎女生身材曲线问题，越来越受到人们的重视。很多办公室族由于久坐不运动，屁股厚积赘肉，赘肉下垂，肌肉松弛，显得臀部下榻又难看。接下来的5个瑜伽动作能够收紧臀部曲线，令美臀变得圆翘！$#i

  2020-05-20 14:59:15

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  想要翘出迷人身线？7式瑜伽紧致大腿提升臀部

  翘臀现在俨然成了性感的代名词，那么如何练翘臀呢？有很多女生都觉得自己下半身线条不好看，特别是臀部，扁扁平平的，很没有型。想要翘出完美身线？就从下面7个瑜伽动作开始吧。$#imgidx=000

  2020-05-20 07:01:05

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  想要翘臀？就练这5式瑜伽，助你找回青春曲线

  有的妹纸却在不知不觉的坏习惯中，自毁翘臀！翘臀美腿显气质，魅力四射亮瞎眼，好身材就是能让人多几分好感。那么，要想练翘臀，5式瑜伽帮你甩掉臀部最肉，找回青春曲线。

  2020-05-20 07:02:10

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  告别“腹”婆变辣妈！6式瑜伽产后收腹不求人

  产后收腹是每一位产后妈咪在有小baby的喜悦之外，还会有一种莫名的焦虑。小编给产后妈妈提供6个收腹瑜伽动作，甩掉腹部赘肉变辣妈，重回年轻时的小蛮腰。一

  2020-05-20 08:40:05

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  腰粗肚腩大？练好这些瑜伽体式，纤腰美腹，炫出马甲线

  日常生活中，我们几乎长时间都处于久坐少动的状态，而这个状态下就会让我们的腹横肌失去活性，产生腹部的肿胀，腹部内脏周围也会堆积脂肪，生出小肚腩，腰也随之变粗，从而让整个人显得身材比例非常不协调，穿衣服总

  2020-05-19 09:52:12

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  想要平坦小腹？坚持5个瑜伽动作，美化小腹线条，练出马甲线

  上班们最容易发胖堆积脂肪的地方就是肚子，天天坐在办公桌前，很少起来活动，小肚腩，大肚腩全都跑出来了，给人大腹便便的感觉。或许你会很羡慕大街上有的人露出的平坦小腹与迷人马甲线，总觉得距离那些迷人马甲线是

  2020-05-19 09:01:15