时间：2020-07-08 17:00:33 来源：健身减肥作者：点击：1327
即使身材纤瘦的女生也有小腹赘肉的问题，这是因为平时就坐又缺乏运动，饭后又立马坐下，一个圆润有肉的肚子就这样形成。也许你会说我也每天健身，可是小肚腩还是减不掉。小肚腩太嚣张？不妨每天练习下面5个瑜伽动作，让你轻松甩掉小肚腩
造成你的肚子肥胖的元凶是谁？就是多余的脂肪和毒素，要想消灭这两大敌人， 最重要的就是促进新陈代谢，良好的新陈代谢能促进脂肪燃烧，并能提高肠胃功能， 使肠道排毒顺畅。因此我们首先做一个瑜伽三角式，和下犬式扭转有些类似，都是通过扭转腰部来达到锻炼腰腹，消除腹部多余脂肪的瘦腹练习动作。
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