时间：2020-07-12 09:10:28 来源：健身减肥作者：点击：1213
随着夏天的到来，女生们对自己的身材也开始有了更高的要求。不仅要露出苗条纤细的小腹，修长白嫩的双腿，即便是手臂也同样要又细又白，特别是大臂部位千万不能有赘肉，否则穿上无袖衫不好看哦。对此你准备好了么？
先来看看这位女生的身材，可以说是相当不错。当然这也没有什么大不了，作为健身达人，她的好身材固然是理所当然。但她喜欢经常在网上发布一些健身视频指导别人健身就和我们有关系了，因为我们可以来学学看。
下面就来学习她的一套锻炼手臂动作，能帮你有效收紧手臂肌肉线条，消灭手臂拜拜肉，夏天挑战各种漂亮衣服都完全不压力。更令人心动的是，这一切坐在沙发上就能完成。
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