时间：2020-07-23 09:24:51 来源：健身减肥作者：点击：998
在瑜伽的练习中，我们一直在强调身心的交流，也在强调体式的正位。在体式的伸展和保持中，资深的练习者总是能够自然的将思维融入在体式中，随着体式的伸展，用意念在领导自己的精神思维，做到身心的完美融合。
瑜伽除了塑形和调节心性之外，开放的思维更能够接受外界更多的东西，每一个脑细胞都被激活，大脑也更为活跃，思路也变得更灵活，因此大脑的思维自然而然变得更活跃。此刻，没有拉伸的疼痛，也没有保持体式的煎熬，只是在享受整个过程，在这里身心都得到净化。
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