时间：2020-08-02 09:30:59 来源：健身减肥作者：点击：965
对于保守点的姑娘来说，夏季露哪里最性感？当然是美腿啦！一双纤细笔直的大长腿绝对能为你赚足百分之两百的回头率。其实不论何时，瘦腿都是首要任务，腿长了就可以成功把比例拉长，看上去高挑一点穿什么都好看。下面给大家分享6个瘦腿瑜伽，还你纤细美腿，赶紧来看看吧！
增延脊柱伸展式瑜伽，顾名思义此体式对我们的脊柱有很大的好处，可以灵活我们的背部及腰部，同时可以拉伸大腿根部，加速大腿脂肪的燃烧。
动作分解：直立在地面上，左脚向前一步，然后把身子俯下来，双手贴在做小腿上。
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