时间：2021-11-29 14:51:48 来源：作者：wjw点击：312
今日份的保健饮食方面知识:咳嗽是可以吃什么呢?不同类型的咳嗽,在饮食方面有什么适宜与禁忌!今天小编针对咳嗽整理了以下相关内容:
不同类型的咳嗽,在饮食方面有什么适宜与禁忌!
一.风寒咳嗽
咳嗽痰多但色调淡,偏紫,外伸嘴巴看色调也偏紫,会再加上头疼,鼻子堵,流鼻水等病症。
宜食:辛热祛寒食品类,如:冬瓜,甜杏仁,茯苓,蒜头,肉桂粉,姜片等。
防止服用:冷饮,如:香蕉苹果,春笋,包心菜,柿子饼,冷食等。
二.热咳
初期有头疼,流汗等病症,伴随痰稠难咳,淡黄色,口干舌燥,口苦口臭,咽喉痛等病症。
宜食:清热化痰食品类,如:连藕,萝卜,黑豆,梨,薏米仁等。
防止服用:湿热,清补食品类,如:朝天椒,桂圆,荔技,煎炸,辛辣食品等。
三.燥咳
主要是干咳无痰,常觉得喉咙痒,喉干,口干舌燥,舌红少苔等病症。
宜食:润肺止咳生津止渴食品类,如:百合花,黑木耳,白芝麻,西红柿,黑桑葚等。
防止服用:辛辣食物,香食,烤串,朝天椒,口重的食材等。
咳嗽是可以吃什么呢?
1.芹菜汁
日间干咳用芹菜汁医治是最翠绿色的饮食疗法。由于有一些咳嗽是肝火旺造成的,病人白天咳嗽的頻率会很高。莴笋有有效的清热解毒舒肝功效。
并且国医的食疗记述用芹菜汁医治百日咳实际效果极好,具体步骤是将莴笋清洗捣汁,放盐加温就可以服用。
2.罗汉果水。
这类饮食疗法对治疗肺热造成的干咳也很有益处。中医学还觉得罗汉果具备清肺润肺,止咳化痰的作用。每日用罗汉果和金银花茶沸水,联接几日缓解咳嗽。这类饮食疗法尤其合适日常繁忙的工薪族,简易便捷,有功效,一举多得。
3.箩卜茯苓汤。
每日多喝一杯箩卜茯苓汤可以缓解咳嗽。由于箩卜和茯苓都是有润肺止咳的功效。具体做法是将箩卜削皮剁碎,放进汤杯中,用三克茯苓熬成白汤。每日服食一碗对治疗干咳但无痰的病人尤其合理。
4.金桔水
这类医治治咳嗽也很合理。因为金橘具备生津止渴止咳化痰的作用,尤其能缓解咳嗽造成的喉咙干痛发痒的病症。
除此之外,你还是可以常常喝50克金橘和水,这不但可以减轻咳嗽的症状,并且有益于防止季节性感冒。
5.南杏羊肺汤。
南杏羊肺汤不但美味,并且对治感冒也很合理。这一饮食疗法的具体方法是先擦300克羊肺手,切一片;
随后把它和40克南杏放到锅中成汤;最终放盐调料。此方具备润肺,止咳润肺的作用,与此同时南杏还能解渴润肺。
二者相结合用以减轻干咳嗽,久咳和干咳造成的咽喉痛。
6.川贝炖雪梨。
川贝炖雪梨也是治咳嗽的經典饮食疗法方式。梨子和枇杷叶都是有降燥,止咳润肺,止咳化痰的作用,坚信大家都众所周知。
因此老是咳嗽的小伙伴可以多吃川贝炖雪梨。具体做法是将梨子削皮掏空核心,随后切一片放进碗中,再添加15克老冰糖川贝粉,隔水蒸熟。
总结:有关咳嗽是可以吃什么呢?不同类型的咳嗽,在饮食方面有什么适宜与禁忌!详细的内容已更新完毕!关注小编,了解更多保健饮食方面的问题以及相关知识!
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