时间：2020-02-12 09:02:37 来源：健身减肥作者：点击：848
谁不想要巴掌大的小脸呢？很多人为了让脸部看起来小一点会去打瘦脸针，殊不知脸不但没小，反而出现过敏肿大问题，侧面也表达了手术瘦脸的风险性，那么究竟该如何有效瘦脸呢？下面一起来看看具体的方法吧。
1、毛巾敷脸
先把热毛巾泡在热水里面，然后把热毛巾拧干，敷在脸上，这样子可以减轻我们脸部的肌肉，同时还可以协助我们放松脸部的肌肉，在每五分钟之后就换一次毛巾，每次热敷的时间在15分钟以上是最好的状态。
2、薏米消水肿
相信很多女性朋友在说到薏米的时候都会非常的激动，因为薏米不仅可以帮助减肥还可以帮助我们瘦脸，同时薏米也是消除水肿的好食物。对于很多女性朋友来说，薏米是不可缺少的一部分。
3、脸部推拿运动
早上起来的时候先用我们的食指以及无名指的指尖部位，轻轻地从我们脸部的嘴角按摩到太阳穴，通过轻轻压以及划圈的方式。坚持这样的按摩可以消除隔夜所出现的水肿情况，从而促进我们的脸部排毒，但是要注意，在推拿的时候力度一定要适中，不要过于用力，很容易就会导致自己的脸部肌肉受损，从而产生皱纹。
4、芹菜瘦脸
芹菜瘦脸这一个功能，相信很多人都知道，将芹菜洗干净之后，加入西柚果汁。然后把这些涂改在我们的脸部，在15分钟之后用温水洗干净，因为芹菜里面含有一种物质可以消除我们皮肤里面的污渍，也可以消除我们皮肤出油的情况，同时也可以起到紧致脸部的作用。
5、脸部提拉
脸部的皮肤变得紧致是会使脸看起来变小的，每天坚持做提拉按摩，久而久之脸会开始变小，这种按摩很简单，就是用食指、中指和无名指从下往上划圈，嘴角的部位可以两个手轮流做提拉动作，这样只要坚持下去，你的下巴就会变尖，脸部变小。
6、使用面膜瘦脸
很多瘦脸面膜对脸型塑造还是有一定的作用的。推荐使用西瓜面膜，这种可以自制，将西瓜榨成汁，然后将面膜纸放入西瓜汁浸泡5分钟之后取出来直接敷在脸上，西瓜汁有清凉收缩的作用，对瘦脸和美容都挺好的。
7、正确的咀嚼
如果是日常不正确的咀嚼方式的话，会影响到我们脸部的均匀，有可能会导致我们的腮帮变得非常的突出，即便你吃得很少的话，脸型也会非常的胖。所以想要瘦脸的话，就要学会正确的咀嚼方法，在吃东西的时候把食物留在牙齿的两边，仔细嚼15到20下左右，这样子可以使得我们的脸部变得立体。
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