时间：2021-01-07 09:25:04 来源：健身减肥作者：广东省湛江市点击：1246
“没有丑女人，只有懒女人。”这句话同样可以应用在美体瘦身上。老嚷嚷着没时间关顾身体的人，那是因为你还没有找到合适的瘦身方法。把瘦身融入生活中，它就会成为你的生活方式。
睡觉也可以瘦身？这大概最适宜忙碌的都市人练习的了。每天睡觉前，10分钟瑜伽修身，半个月之后，身体会知道这一切变化。放心，睡前瑜伽并不是让你做些高难度的动作，而是利用瑜伽放松精神和形体，由内而外梳理身体。当然了，还能顺便改善睡眠质量，跟失眠从此说再见！
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