时间：2022-08-02 16:00:00 来源：作者：lyp点击：338
8月是一年中的中伏,8月中伏养生要吃面条吗(中伏养生吃啥面条健康)在正值三伏天当中的中伏,大家都说中伏要吃面条,这是因为什么呢?
8月中伏养生要吃面条吗
用新小麦磨成面粉煮汤吃,吃后出一身汗,新粮营养丰富,发汗可以驱病,六月食汤饼是有科学道理的。新经络公众号提示,中伏天除了喝热汤面,还可以吃过水面。将煮好的面条用凉水过出,拌上蒜泥,浇上卤子,不仅刺激食欲,而且“败心火”。另外,伏里还可以吃“炒面”。所谓炒面,是用锅将面粉炒干、炒熟,然后用水加糖拌着吃。这种吃法汉代已有。唐宋时更为普遍,不过那时是先炒熟麦粒,然后再磨面食之。唐代医学家苏恭说,炒面可“解烦热,止泄,实大肠”。
吃了头伏的饺子,到了二伏的时候,人们就该吃面了。这个时候吃面最好吃点热汤面。热汤面有三个好处。
第一是吃面的时候能喝汤,使得溶解在面汤中的营养元素不会被浪费掉。
第二是温度较高。三伏天吃温热的东西会让胃肠血管扩张,血液循环加快。人体热量恰恰是通过血液来发散的。血液循环加快,也就让内脏的散热加快,从而让人感觉倍加凉爽。
第三,热汤面软乎,容易被消化。到了伏天,人胃部的胃液分泌较少,消化机能减退。容易被消化的热汤面此时恰好迎合了人体的消化机能,对养护脾胃很有意义。
中伏养生吃啥面条健康?
西红柿鸡蛋面
材料:西红柿、鸡蛋、青菜
1、西红柿洗净,用刀在顶部划一个十字。用开水烫一下西红柿,将皮与肉分离。剥去西红柿皮。将西红柿切成块。
2、打一个鸡蛋,将鸡蛋打散,青菜洗净。
3、锅内放油,油热煸香葱花,放入西红柿块煸炒。将西红柿煸炒出红油,放入几勺盐,放入一大碗水,爱喝汤的可以按比例多放。
4、水滚开后放入面条,煮制面条变半透明放入打散的鸡蛋成蛋花,放入青菜,最后出锅前点少许香油即可。
葱油拌面的做法
1、香葱清洗干净,葱白切丝,香葱切段,大蒜拍扁切片,备用;
2、油倒入锅内,开小火,放入葱白丝,香葱段和蒜片,慢火炸至葱白变白变透明,葱段颜色变深色即可,捞起葱段,热油倒在碗里备用;
3、锅子内留适量的葱油,改成大火,放入肉丝煸炒至变色,然后加入两勺的生抽、半勺老抽、一勺的白糖、一勺的黄酒,然后加入适量的高汤,或者直接加入清水,煮好之后加入适量的鸡精即可。
4、烧开另外一锅水,放入面条,煮熟即可,不要煮得太软烂;
5、煮好的面条捞出沥干水分,然后加入一勺的葱油,拌匀之后,淋上酱油肉丝,再撒上一些葱花就完成了。
8月中伏养生要吃面条吗(中伏养生吃啥面条健康)好啦,今天的分享就到这里了,喜欢的小伙伴赶紧收藏吧。
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