时间：2020-04-23 08:18:03 来源：健身减肥作者：点击：1182
春节马上就要来了，你的身材准备好了吗？纤细的小蛮腰能让女人的妩媚与风情彻底展露，但腰腹部是最容易堆积脂肪的部位，加上缺乏运动，不少爱美的MM都有小肚腩的烦恼。当轻薄的衣衫再也无法遮住凸起的小腹，看着镜子里的自己是不是还在埋怨小肚腩毁了你的身材？那就行动起来，跟小编一起做下面6个瑜伽动作，让你轻松告别难缠的小肚腩，做个性感自信的大美人！
望月式瑜伽锻炼了我们腿部的力量，也锻炼了我们背部和腰腹的力量，可以拉长我们的大腿，收紧我们的小腹，让腹部更加紧致有型。练习时需要双腿前后分开在身体两侧，右腿膝盖弯曲，脚部撑地，然后左腿伸直，整个腿部靠地，身体向左后方倾斜，左手撑地，头部看向左手的方向。右手抚腰。
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