时间：2024-05-29 16:59:35 来源：作者：匿名点击：61
高血压是慢性肾病(CKD)进展的一个关键风险因素,对于肾病患者而言,控制血压水平显得尤为重要。高血压与CKD之间存在着密切且相互影响的关系,血压升高不仅可能是CKD的结果,也可能是其进展的一个潜在风险因素。
为了帮助肾病患者监测和控制血压,提出以下建议:
一、监测血压
1、使用血压计:无论是水银血压计还是电子血压计,都可以用来测量血压。电子血压计因其便捷性,更适合家庭使用。
2、测量时间:建议在每天相同的时间点进行血压测量,例如早晨起床后、中午休息前、晚上睡前,以便更好地掌握血压波动情况。
3、测量姿势:测量血压时,应坐在有靠背的椅子上,双脚平放在地面,保持安静,避免说话或移动。
4、记录数据:每次测量后,应记录下血压值,以便于后续的观察和分析。
控制血压
1、调整饮食
建议遵循低盐、低脂、低糖的饮食原则,并增加膳食纤维的摄入。减少加工食品、高盐食品、高脂肪食品的摄入,并适当摄入富含钾、镁、钙等矿物质的食物,如新鲜蔬菜、水果、全谷类等。
2、规律运动
进行适量的有氧运动,如散步、慢跑、游泳等,有助于降低血压和提高心肺功能。但在开始新的运动计划前,应先咨询医生或专业人士的建议。
3、减轻压力
长期的精神压力会导致血压升高。可以通过冥想、瑜伽、深呼吸等方法来减轻压力,并保持良好的睡眠,这也有助于降低血压。
4、戒烟限酒
吸烟和过量饮酒都会导致血压升高。因此,应尽量避免吸烟和限制酒精摄入。
5、药物治疗
如果通过生活方式的调整无法将血压控制在正常范围内,建议服用降压药物。对于早期肾病患者,可以选择ACEI类或ARB类的降压药。
6、定期检查
定期到医院进行检查,了解血压、血脂、血糖等指标的变化情况。
总结来说,监测和控制血压水平需要长期的坚持和努力。通过调整饮食、规律运动、减轻压力、戒烟限酒等方法,结合必要的药物治疗和定期检查,可以有效地降低血压水平,维护健康。
青岛静康中医肾脏病医院(http://www.shenbingbaike.com)是一所集科研、教学、临床为一体的多学科中西医结合的医疗机构,是经青岛市卫生行政部门批准建立的新型二级专科医院,也是青岛市社会医疗保险定点医疗机构。在青岛市卫生健康委员会开展的2019年度青岛市中医(中西医结合)医院医疗质量考评中,我院名列青岛市民营医院前茅。
目前,医院建筑面积8000平方米,现编制床位100张。医院设有四个医疗病区和一个血液透析中心。先后获批成为国家心血管病中心心力衰竭专病医联体成员单位、国家心血管病中心高血压专病医联体分中心、山东省医师协会糖尿病专科建设单位及山东省内分泌代谢疾病基层专家联盟成员单位。
医院拥有一支技术过硬、经验丰富的高素质临床队伍,我院以传统中医治疗为主,结合现代医学诊疗技术与护理技术,致力于各种急慢性肾脏疾病及高血压、糖尿病、冠心病等多发疾病的中西医结合诊疗。
医院成立先进的血液净化中心,现有德国费森尤斯血液透析机40台,配套台湾莱特水处理系统及中央供液系统。血液透析中心常规开展普通透析、高通量透析、血液透析滤过、血液灌流及腹膜透析等血液净化技术,为临床急危重症透析患者提供有力保障。
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