时间：2020-04-17 07:33:43 来源：健身减肥作者：点击：1558
"看人美不美， 先看翘臀和美腿！"
这已经成为当下女性审美的一个标准了。
那应该怎么练腿跟臀呢？
我们都应该知道，没有局部减肥这一说法。所以我们想要瘦某一个部位，必定涉及全身锻炼。
虽然不可能减少某一特定区域的脂肪流失，但是我们可以做到：在锻炼臀部、腿部肌肉的同时减少全身脂肪，可以让腿部更瘦，臂部线条更清晰。
今天分享6个体态运动，练完之后你会发现，不仅变瘦了，而且腿变好看了，臀部也越发的翘了！
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