时间：2020-07-11 08:39:25 来源：健身减肥作者：点击：1374
不管是男生还是女生，拥有腹部的完美线条是大家都想要的，虽然大家做梦都想要练出这样的境界，但是要练肌肉可不是一天两天的事情，要看看自己的腹肌出来没有，首先得掐一掐肚子上的肉，如果肚子上的脂肪太多，腹肌也是看不到的，所以降低体脂、减脂肪也是练腹肌和人鱼线一个非常重要的过程。
想要腹部人鱼线，不仅腹部要没有赘肉，还要有强有力的腹肌线条，这样腹股沟才会出来。下面小编就给大家推荐5个瑜伽动作，每天练一练，可快速燃烧小腹脂肪，提升腹肌力量，美化小腹线条，练好就够了。
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