时间：2020-07-18 09:05:43 来源：疾病指南作者：点击：1064
如何快速治疗痛经？
痛经怎么快速止痛？很多女性的第一反应就是吃止痛药。值得注意的是，止痛药起效虽快，但用药不当有可能会影响肝肾功能以及造成胃出血。其实，针灸、按摩、热敷也能起到良好的缓解痛经效果。
1、服用止痛药：当经痛开始时，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效，且持续12小时。这种方法不建议长期使用。
2、艾灸法：选用三阴交、足三里等穴位，将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度，使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右，以皮肤出现红晕为度。
3、按摩法：病用双手掌互相摩擦，直至发热，在脐下小腹部沿顺时针方向按摩大约200次。或点揉足三里、三阴交穴，各1分钟。
4、热敷法：下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛，促进腹部的血液循环，能够缓解痛经。如果用加热的中药热敷，活血通络、行气止痛的效果会更好。
裸睡真的可以治疗痛经吗？
1、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是在腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，而且能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠症状的人也会产生安抚的作用.
2、裸睡还有起到美容的效果，因为没有穿着衣服，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。裸睡还能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。
3、女性长期裸睡的话还能减少妇科病的发生。因为女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气这样就可以减少妇科病的发生了。如果有痛经或腰痛的女人们，就可以采取裸睡方式后，这样很快就能入睡。
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