时间：2023-05-12 09:03:09 来源：作者：hz点击：286
说起自慰,至今已经有过几次?你对它有什么看法?我想大多数男人应该数不清吧!从嵩馥咨询过的个案来说,对它的看法是:正常泄欲方式、减压、健康的、令人愉悦等,正向回答约7成;其他负向回答有约3成,如:会有罪恶感、引起早泄、容易腰酸背痛、精神不济等。无论你是怎么看待它,不可否认的是,它是一种简单、自然、愉悦的性欲释放方式。
虽说如此,还是有人对自慰有偏差的认知与观念(罪恶感、自责、恐惧心理)导致影响行为(使用错误的方式),养成不好的习惯(快、急),最后衍生出性问题(如:早泄、射精困难等)。因此会造成性问题的通常不是“自慰”本身,而是受到错误观念所带来的影响。
那该怎么办?别紧张,只要停止对“自慰”的负面谴责,学着把它当成是正常性行为的一种,就不会出现问题。跟着嵩馥朱琼茹性治疗师的健康指引,只要好好跟着学,自慰也能成为性能力的保健术,让我们一起体验它所带来的乐趣与健康吧。
一、自慰轻握练习养成法
有很多男性喜欢追求过度刺激的自慰方式,其实是有射精困难风险的。自慰是需要练习,先从自我探索敏感处开始。就像按摩师帮你按摩一样,喜欢他用什么方式帮你按摩、哪个部位力道要轻或重都是依照你的需求进行,这样才能享受按摩的乐趣。反之,倘若按摩过程中没有引导,按摩师力道过重,最后换来的就是全身痠痛。自慰也是,学着找出自己喜欢的刺激方式(没有标准模式,感觉舒服即可)。避免过度紧握,只要轻握摩擦最敏感部位,也一样能享受它所带来的快感。
二、缓慢自爱健康操
有的男性喜欢“加快”解放或是担心被看到,赶快发泄等害怕、恐惧心理作祟,习惯速度快,达到一瞬间高潮,这习惯会是诱发早泄的潜在因子。为了预防这样的情况发生,就要切断“「快”的自慰模式,学习觉察身体与性之间的反应与变化,如:呼吸会急促、心跳加快、肌肉紧绷、自慰节奏变快,此时反而要学习“慢”下来,不要急着高潮,停一下!多享受当下身体所带来的愉悦感,也许这样“走走停停”的酝酿反而会带来更棒的高潮质量。
三、性感脑保养术
一部分男性是A片重度依赖者,A片的目的是增加视觉、听觉的双重刺激,提高观赏者的性兴奋度。里面的情节大部份是“被要求”夸大演出,或多或少都是虚假的。如果假戏当成真实,习惯“依赖”高度视觉、听觉刺激而且又不断喂养加重“性口味”,久而久之可能会导致感官疲乏。一旦在现实性爱中没有达到兴奋阈值,就会影响硬度甚至很难射精。这些会让另一伴以为自己缺乏性魅力,心里产生自我质疑与受伤感,便会影响彼此间的情感。因此若不正视问题的严重性,到最后不仅坏了双方的亲密关系还有可能造成男性心因性勃起功能障碍。
俗话说千金难买早知道,朱琼茹性治疗师还是要提醒男性朋友们,千万不要过度沉迷、相信虚构荒诞的 A片世界,要清楚了解虚幻与真实性爱的界线。一旦越过,后果可要自行负责。最后建议大家不妨换个方式看待成人世界,可运用A片的多元性及千变万化的剧情来编织、营造属于自己脑中的情色王国,进而促进彼此美好、愉悦的情欲生活。
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