时间：2023-11-23 14:20:46 来源：作者：hz点击：138
在忙碌的生活节奏中,优质的睡眠显得格外重要。许多人长期处于亚健康状态,这是由于现代 生活节奏快、压力大以及不良的生活习惯导致的。合理安排作息时间显得尤为重要。
研究表明,深度睡眠时,大脑会清除与痴呆相关的有毒蛋白质。最近,澳大利亚蒙纳士大学的研究人员发现,深度睡眠的减少与60岁以上人群的痴呆风险相关。这项研究征集了346名参与者,他们在1995-1998年和1998-2001年期间参加了两次夜间睡眠研究,平均年龄69岁,男女各占一半。研究报告的共同作者之一马修·帕斯介绍,他们计划研究深度睡眠如何随着年龄增长而变化,以及深度睡眠占比的变化是否与晚年痴呆风险有关。
长期的亚健康状态会导致大脑出现不可逆的变化。为了改善这类问题,诗艾香睡疗愈提供了“脑环境净化”、“脑神经排毒修复”、“芳香祛痛”、“疗愈散结”等服务,能够帮助人体重建高自愈力的睡眠系统。
人体的脑部能够分泌多种激素以调节身体状态。许多人在准备入睡前对环境有非常严格的要求,例如要求房间安静、避光,不能有任何发光物体干扰,即使只是空调指示灯发出微弱的蓝光,对于敏感的人来说,也可能感到刺眼,这与他们对于第二天的早晨阳光的敏感度无异。这是因为我们的体内除了闭上的两只眼睛外,还有一个完全不受主观意识控制的“第三只眼睛”,这就是人体最小的器官——松果体。帮助松果体回归生命的本真智慧状态,能够更自然地调控人体的睡眠生物钟及精神情绪。
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