时间：2020-04-29 09:45:11 来源：健身减肥作者：点击：946
凸起的小腹，总是夏日纤体的老大难问题。每次努力节食、运动后，以为腹部肥肉已经甩去，而稍微吃点东西后，恼人的西瓜肚却又会回来，令人觉得十分沮丧。下面给大家推荐5个瑜伽动作，让你轻松练出平坦紧实的小腹。
单腿前屈平衡式瑜伽，此体式可以消除腹部多余脂肪和赘肉，按摩腹部内脏器,增强消化功能，同时拉伸腿部,使双腿变得纤长。
动作分解：身体前倾，右腿向后抬起，双手撑地，右腿继续向后向上伸展，胸腹贴近左腿，双臂屈肘，双手握住左脚脚踝。
本文网址：http://health.muyjkw.com/yinshi/1836.html
声明：本站原创/投稿文章所有权归楚天财经网所有，转载务必注明来源；文章仅代表原作者观点，不代表楚天财经网立场；如有侵权、违规，可直接反馈本站，我们将会作删除处理。
