时间：2020-05-12 09:31:27 来源：健身减肥作者：匿名点击：1260
大好春光不能浪费，不知道最近你是不是也把减肥瘦身摆上了议事日程。如果还没有做好大运动量的准备，那就先从一些简单的健身运动开始，比如跳绳。
今天介绍的这位女生就想要通过跳绳来减肥，原因很简单，那就是这可能算是最为简单有效的锻炼方式。结合自己的身体实际，她选择了每天跳绳10分钟，坚持1个星期看有怎样的身材变化。
先来看看女生挑战开始前的体重，162磅（147斤）的结果实在让女生无法接受，她也知道自己的软肋在哪里，既然比较胖，那就赶快练起来吧。当然，小编也要提醒一句，健身运动本身就是一个长期的过程，大家也不要急于求成哦。
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