时间：2020-08-21 16:33:35 来源：健身减肥作者：山西省大同市点击：1148
对于大部分女生而言，练习瑜伽的目的除了锻炼身体之外，更多也是为了瘦身塑形了，毕竟好的身材没有人会拒绝的，而夏天也是瘦身和炫耀身材的最佳时机，尤其是对于腰比较粗的女生来说，想要去海边玩那也得把粗腰先瘦下来吧？
不然自带个“游泳圈”出去就别说炫耀身材了，倒是有可能引来一堆嫌弃的目光，那么怎样瘦腰最快最有效呢？不妨坚持练习这些瑜伽体式，可有效收紧腰腹，练出撩人的小蛮腰。
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