时间：2022-12-22 16:00:00 来源：作者：lyp点击：438
不同品种的茶叶对于调养身体有着不同的作用,那么对于女性的宫寒而言,什么茶是合适的呢?一起来看看陈皮姜米茶宫寒可以喝吗(陈皮姜米茶的功效与作用)
陈皮姜米茶宫寒可以喝吗
姜性温、味辛,含有姜辣素、姜酚、姜酮、姜烯、钾元素等营养物质。陈皮性温,味辛、苦,含有大量的挥发油、橙皮甙、维生素B、维生素C、蛋白质、镁等营养成分。两者搭配泡水喝在性味和成分上并无相克冲突,可以一起泡水饮用。
1、解表化痰
生姜性温、味辛,有解表散寒的作用,而陈皮性偏温燥,所含的挥发油有祛痰作用,使痰液易咯出,具有健脾和胃、燥湿化痰的功效。两者搭配泡水,有利于驱散体内的寒气和湿气,改善恶寒发热、咳嗽多痰等症状。
2、开胃助消化
陈皮、生姜中含有大量的挥发油,具有特殊的香气。用陈皮和生姜泡水喝,可以增进食欲,适合食欲不振、恶心呕吐食用。另外陈皮、生姜中含有丰富的纤维素,可以推动肠胃蠕动,有利于食物消化。
3、健脾利湿
生姜中含有大量的姜辣素,可以加快血液循环,使排汗量增大,有利于体内湿气的排出。而陈皮中含有多种挥发油,可以促进消化液的分泌,两者搭配泡水,有健脾利湿的功效。可用于治疗胃脘隐痛、恶心呕吐等症状。
4、镇吐解痉
生姜有末梢性镇吐作用,有效成分为姜酮和姜烯酮的混合物。而陈皮水煎剂对胃肠平滑肌有直接的抑制作用,能对抗乙酰胆碱、组胺所致的胃肠平滑肌痉挛,对胃肠平滑肌具有解痉作用。
陈皮姜茶一方面性质过于燥热,如果饮用过多的话,会导致体内热气过重,从而让人出现口腔溃疡、牙龈肿痛、鼻干发热、小便黄赤、心烦易怒等上火症状。建议一天喝200-300毫升为宜,在饭后1-2小时饮用为佳。
宫寒喝陈皮姜米茶可以得到一定的调理作用,暖胃又暖宫,是非常不错的选择。同时在陈皮姜米茶里面可以将入红糖、红枣等温性食物,效果更好哦。
调理宫寒,要少吃生冷食物。在中医养生传统中,女性体质属阴,不可以贪凉。即使在炎热的夏季,冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多,春秋、冬季更要尽可能不吃冷饮。
陈皮姜米茶的功效与作用
1、暖宫驱寒
陈皮姜米茶可以帮助暖宫驱寒。陈皮姜米茶含有大量的姜米。姜米和大米形状一样,所以叫姜米。姜米富含热量、碳水化合物和脂肪,可以帮助暖宫驱寒。对女性朋友很友好。服用陈皮姜米茶可以帮助缓解月经不适。
2、祛除湿气
陈皮姜米茶有助于去除水分。姜米含有大量的维生素和热量,有助于消除人体水分。许多人肥胖是由体内水分过多引起的。服用陈皮姜米茶可以改善水分过多,陈皮也富含维生素,有助于祛湿。
3、止咳润肺
陈皮姜米茶有助于止咳润肺。陈皮姜米茶的主要成分是陈皮和姜米。陈皮富含苦味物质。苦味物质包括柠檬苷和苦味素。它很容易溶解在水中,可以有效缓解肺部不适。姜米有很好的止咳作用。姜米富含蛋白质和纤维素,能很好地止咳。坚持服用可以有效改善咳嗽。
食材:大米,去皮姜条,陈皮(比例:5:1:1)
制作步骤:
1.大米洗干净用餐纸擦干水分或晾干一下。
2.生姜洗干净去皮切成丝切成条,不必切丝,后续炒的过程中生姜会缩水滴。
3.陈皮洗干净,浸泡一下,切成小块。
4.平底锅烧热,把控干水分的大米放进去小火不停的用铲子搅动。(大火会烧焦大米,尽量保持小火慢炒)炒5分钟左右,大米基本上会干了。
5.姜条和陈皮倒进平底锅,继续小火炒啊炒(不必分开大米和姜炒,炒完大米后倒进去一起炒就好了,感觉这样炒可以使大米吸收一下姜的味)
6.小火炒25-30分钟左右,食材都干了,大米焦黄,姜条脆,就可以盛起来放在碗里放凉。
7.晾凉后放进干燥的瓶子里保存。
陈皮姜米茶宫寒可以喝吗(陈皮姜米茶的功效与作用)作为女人最佳冬日伴侣,陈皮姜米茶可以暖宫暖胃,是女性终生必备品了。连续喝上一段时间,脸上也会更有光泽,由内而外让你美丽。
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