时间：2023-06-21 16:00:00 来源：作者：lyp点击：215
霍启刚患上睡眠窒息症是什么(睡眠窒息症是睡着后缺氧吗)近日,43岁的霍启刚在一次采访中说经常在半夜因为打鼾而醒来,然后睡不着或经常醒来。此外,他醒来时感到口干,因为他用嘴呼吸。
霍启刚患上睡眠窒息症是什么
浙江大学精华中学(杭州第七医院)睡眠医学科副主任医师刘文娟说,睡眠窒息是睡眠呼吸暂停综合征(OSA),指睡眠过程中气道受阻、呼吸暂停和低通气频繁发生的现象。其临床表现如霍启刚,夜间打鼾频繁,醒来频繁,睡眠质量下降,白天嗜睡,白天嗜睡、记忆力下降、情绪变化严重。
35岁的吴先生身高1.78米,体重200斤,BMI超过31斤。据他自述,由于工作关系,他熬夜加班或外出社交是很常见的,一直睡眠不规律。特别是在过去的三四年里,他觉得自己的睡眠质量急剧下降,晚上醒来,整晚醒来,醒来后经常出汗。白天,他又嗜睡了,注意力不集中,工作效率低下。最尴尬的是,在几次会议上,他坐着睡着了,甚至打鼾。
睡眠检测是诊断该病的重要检查手段。
通过PSG监测发现,吴先生夜间血氧仅为76%,睡眠呼吸暂停低通气指数(AHI)超过40次/小时,最长呼吸暂停时间达到90秒,被诊断为严重睡眠呼吸暂停。
严重的睡眠呼吸暂停会危及生命!
睡眠呼吸暂停的时间越长,频率越高,大脑就越缺氧,所以睡眠患者会不时醒来,出现睡眠醒来的情况。同时,长期存在睡眠呼吸暂停,会导致血氧下降和二氧化碳上升,导致慢性间歇性低氧、二氧化碳潴留、交感神经兴奋性增加、全身炎症反应和氧化应激反应增强。缺乏抗氧化能力可导致或加重心脑血管疾病和代谢紊乱、高血压、缺血性心脏病、2型糖尿病、中风等系统损伤,严重的睡眠呼吸暂停甚至可能危及生命。
睡眠窒息症是睡着后缺氧吗
首先,失眠障碍是一种常见的睡眠问题,它会导致难以入睡、睡眠质量差、早醒等症状,严重的失眠会导致情绪不稳定、注意力不集中等问题。为了预防失眠,我们可以采取以下措施:
1.保持规律的睡眠时间和睡眠环境,尽量让自己的生物钟保持稳定。
2.避免在睡前过度使用电子产品,如手机、电脑等,这些设备会影响我们的睡眠质量。
3.在睡前进行一些放松的活动,如洗澡、读书、听音乐等,帮助我们放松身心,更容易入睡。
而睡眠窒息症则是一种睡眠呼吸障碍,常见于肥胖者和老年人,严重的睡眠窒息症会导致睡眠质量下降、白天疲劳、注意力不集中等问题。为了预防睡眠窒息症,我们可以采取以下措施:
1.保持健康的生活方式,如合理饮食、适量运动等,避免肥胖和过度疲劳。
2.避免过度饮酒和吸烟,这些行为会增加睡眠窒息症的风险。
3.治疗鼻腔和口腔的问题,如鼻塞、咽喉炎等,这些问题会影响呼吸道通畅,增加睡眠窒息症的风险。
当然,如果已经患上了失眠和睡眠窒息症,我们也需要及时治疗。对于失眠,我们可以尝试一些药物治疗和心理治疗,如镇静剂、认知行为疗法等。而对于睡眠窒息症,我们可以采取一些机械治疗,如睡眠呼吸机等。
霍启刚患上睡眠窒息症是什么(睡眠窒息症是睡着后缺氧吗)失眠和睡眠窒息症都是常见的睡眠问题,我们需要采取一些措施进行预防和治疗。希望大家都能够拥有健康的睡眠和身体。
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