时间：2023-02-06 16:00:00 来源：作者：lyp点击：707
跳绳能促进结石的排出吗?跳绳能把结石跳掉吗?结石是很常见的一种病,所谓的土方比如多喝水多跳跳就能排出结石不用动手术。倒不是说这个说法不对,其实是因人而异的。一起来了解下吧。
跳绳能促进结石的排出吗?
有些肾结石是可以通过跳绳、摸高跳,跑步等运动排出来的,但是前提是医生鼓励你这样做。一般肾结石很难单纯靠跳绳“跳”出来,除非是特别小并且配合多饮水。
对于特别小的结石,除了跳绳外,其他的运动也可以,主要是借助运动中体位的改变,让结石在各种力的作用下,顺着输尿管排出。除此之外,一定要多喝水,水是结石排出去的一个载体,只有在水从膀胱排出去的时候,也就是小便的时候,结石跟着小便一起排出去。
蹦跳促使结石排出的方法,只适合结石位于肾上极或输尿管下段的患者,且结石较小、表面光滑,输尿管没有畸形、梗阻等异常情况。如果结石较大,或者位于肾下极,肾积水已经较重,甚至输尿管存在畸形等,都不适合蹦跳,否则容易发生结石嵌顿,反而会导致急性肾绞痛、血尿等。
结石并非一朝一夕就能形成,不爱喝水、不吃早餐、晚餐吃太晚、盲目补钙、摄入过多肉类、久坐不动、习惯性憋尿等不良习惯都会诱发结石。因此,避免高脂肪、高热量的饮食习惯,保持标准体重,多食用纤维素丰富的食物,可以改善胆固醇的代谢,有助于预防结石的形成。
跳绳能把结石跳掉吗?
只有非常小的,并且配合多次饮水是有助于结石排出的。
并不是所有的结石都可以自己排出,而决定结石能不能排出的最主要的因素就是结石的大小。肾结石要排出,就必须通过输尿管,所以限定结石能不能排出的关键和输尿管的直径有很大的关系。
据统计直径在4mm以下的有百分之五十的几率能在接受治疗后自行排出,但是要大于这个数值的话,能不能排出去就不一定了。
像跳绳跑步这一系列的蹦跳类的运动,都是借助了身体的震动和结石的重力作用。在反复的运动中,肾结石在肾脏中也不断的活动,的确有一定的几率进入肾盂输尿管连接处,然后进入输尿管中向下运动,途径输尿管→膀胱→尿道,继而排出体外。
看似一切既简单又顺利,但这一切必须是在结石无梗阻、无积水感染、输尿管畅通无阻、结石表面光滑并小于6mm的前提条件下,还需要大量喝水增加尿量并及时排尿,才可以增加肾结石排出几率。
但肾结石排出的效果有限,其因有三:
一、肾结石何时才能准确落入肾盂输尿管连接处、并且顺利通过这一处狭窄,无法预估。
二、肾结石途径泌尿系统另外两处狭窄(输尿管跨越髂血管部位、以及输尿管膀胱连接部)能否顺利通过,无法预判;
三、输尿管本身是否纤细容易导致结石梗阻。
这一切影响着肾结石排出几率的因素都会影响排石效果,并且很容易导致结石在排出过程中梗阻,反而加重病情。
跳绳能促进结石的排出吗?跳绳能把结石跳掉吗?可见,跳绳排石并非十分稳妥的排石方法,应谨慎选用。
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