时间：2020-08-11 08:28:10 来源：健身减肥作者：点击：771
瘦身塑形，先瘦下来再塑形，很多人理所当然的会觉得很难，因为觉得瘦下来就不容易了，还要塑形。你一口一口吃成了胖子，你也总得要一步一步瘦下来吧，况且瘦身塑形也没有想象中那么难，关键还是贵在坚持和找对方法，思前想后，身材依旧，想那么多没用，关键还是行动，好看的身材是可以练出来的，下面7式瑜伽助你消除赘肉，练出好身材。
战士第二式瑜伽是一个力量的体式，双脚分开的距离取决于个人的灵活性与力量，还有腿的长度和耐力。习练战士第二式可以培养强壮灵活的双腿与髋关节的同时，能伸展大腿内侧的肌肉，紧实腿肌和臀肌，雕塑优美形体。
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